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„Entspannung heißt,
die Dinge zu nehmen wie sie sind.“

Die Fähigkeit zur Entspannung ist eine natürliche Ressource, die unserem Körper und Geist von der Natur mitgegeben worden ist.

Mitunter nehmen wir uns in der Hektik des Alltags nicht ausreichend Zeit, um unsere Akkus wieder aufzuladen. Da unser Körper keine Strategien für den Umgang mit Dauerstress kennt, können psychosomatische Erkrankungen bis hin zu Depressionen und Burnout die Folge sein.

Beim Autogenen Training lernen Sie durch einfache Übungen den Schalter zwischen Anspannung und Entspannung kurzfristig umzulegen und legen so das Fundament für mehr Zufriedenheit, Gesundheit, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit in Ihrem Alltag.

Termin vereinbaren 0228/93198978

oder Email an kontakt(at)atina-spies.de